Vuelve a disfrutar tu vida y a tus seres queridos. Aprende a conocer tus emociones, por qué aparecen y saber qué hacer con ellas para que no te controlen ellas a ti!
Reduce la ansiedad, enojo y miedo en el menor tiempo posible y vuelve a sentirte pleno
¿No tienes claro por dónde es el camino?
Encuentra nuevas soluciones a tu problema actual. ¿Te has sentido así?
La ansiedad o el estrés te carcome día y noche, no te deja en paz ni un segundo.
Te sientes triste todo el tiempo, sin ánimo para nada.
Estas irritable, como si estuvieras a punto de explorar, o incluso llegas a explorar.
Te sientes frustrado de intentar varias cosas para mejorar como te sientes pero nada parece funcionar.
¿Y últimamente piensas que estás llegando a tu límite, que si no tomas acción ahora nada cambiará?
Apoyo a las personas a conocer sus emociones, les doy herramientas para manejarlas, sanando sus relaciones en el menor tiempo posible, a través de la Terapia Breve Centrada en Soluciones
Mi nombre es Alejandra Zentella, soy Psicoterapeuta y Psicooncóloga.
Hace ya algunos años dedico exclusivamente a acompañar a personas que están pasando por alguna dificultad o problemática.
A través de la Terapia Breve Centrada en Soluciones he podido encontrar herramientas sencillas y prácticas que ayudan a mis pacientes a entender cómo llegaron a ese problema y salir por ellos mismos, creando una increíble autoestima en el camino.
Con el apoyo de la psicoterapia mis pacientes han logrado sanar sus heridas, conseguir sus metas y ser autosuficientes en lugar de dependientes de la terapia.
Servicios y costos
Las sesiones son de 1 hora.
Nos vemos una vez a la semana o cada 15 días.
Platicamos de la problematica y nos planteamos metas.
Te vas con ejercicios prácticos y sencillos con gran impacto en tu día a día.
Testimonios
Ale me escucha con claridad, me da consejos muy valiosos y puntuales.
Me siento en paz, y aun cuando siempre surgen situaciones por solucionar mantengo la calma y la respuesta llega.
Ya estoy aprendiendo a controlar la ansiedad, a conocerme más y a estar conmigo mismo.
