Disfrutando de la naturaleza

Siente alivio desde la primera sesión en un ambiente seguro y sin juicios

Juntos encontraremos nuevas soluciones a la situación que se te presenta en el menor tiempo posible para que vuelvas a disfrutar tu vida!

Algo así ha estado pasando?

Te sientes triste, ansioso, enojado o estresado la mayor parte del tiempo, a punto de explorar, y te es imposible malabarear todo.

Tienes miedo a fracasar, en tus relaciones personales, en tu vida laboral o académica.

Has lastimado a otros y no sabes cómo reparar esas relaciones, a pesar de haberlo intentado nada parece funcionar.

Recientemente te has separado y no sabes cómo continuar con tu vida, todo parece confuso sin rumbo  y sin sentido.

Sientes que las personas abusan de ti, de tu amabilidad, o tienes problemas diciendo que no a los demás.

Yo puedo ayudarte a cambiar esta situación. 

En la Terapia Breve Centrada en Soluciones nos enfocamos en el presente, pues ser consciente del pasado no resuelve el problema actual. Cuando yo descubrí esto me voló la cabeza, tenía que compartirlo con mis pacientes! 

Piénsalo, un adicto no sale de la adicción solo por saber que tiene un problema... tampoco sale cuando descubre por qué cayó en la adicción. Sale cuando encuentra que ha estado haciendo que perpetúa su situación actual.

Estas son algunas de las cosas que mis pacientes han logrado en terapia conmigo:

Reducir el estrés y pensamientos ansiosos al mínimo.

Volver a sentir tranquilidad y comodidad en la vida diaria. 

Conocerse mejor, elevar su autoestima y lograr metas profesionales y personales.

Sentirse en control de sus emociones, entender de dónde vienen y que mensaje tienen para mí.

Descubre como puedo ayudarte…

Todos los pacientes sienten un cambio significativo desde la primera sesión.

En las sesiones te compartiré herramientas sencillas y prácticas para cambiar tu situación rápido.

Al final de las sesiones te dejo algún ejercicio con el fin de continuar aplicando lo trabajado en sesión.

Invierte 1 hora a la semana para que te vuelvas experto en control de emociones, después de un tiempo ya no necesitarás de la terapia.

Costo por sesión 27 UDS

Licenciada en Psicología

Especialidad en Psicooncología

Especialidad en Terapia Breve Centrada en Soluciones

Cursos y Talleres en:

Neurobiología del Trastorno del Espectro Autista

Técnicas Conductuales para Pacientes con Obesidad

ABC de la Teleterapia Infantil

Terapia Breve de Pareja

Psicoterapias

Elaboración del Duelo

Trauma y Duelo desde la Terapia Breve 

Ansiedad y Depresión desde la Terapia Breve

Trastorno obsesivo-compulsivo desde TCC

Psicofarmacología

Testimonios

Mi situación ha mejorado mucho, ahora la mayor parte del tiempo estoy tranquila y siento que me conozco más.

Me siento mucho mejor, con más optimismo y un poco más clara la idea de hacia dónde va mi vida. 

Me siento muy contenta con la terapia que tengo contigo y en mi opinión nada que mejorar.

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Quién soy...

Mi nombre es Alejandra Zentella, soy Psicoterapeuta y Psicooncóloga.

Hace ya algunos años dedico exclusivamente a acompañar a personas que están pasando por alguna dificultad o problemática.

Con el apoyo de la psicoterapia mis pacientes han logrado sanar sus heridas, conseguir sus metas y ser autosuficientes en lugar de dependientes de la terapia.

Ubicación: En línea, pregunta por la ubicación de nuestros consultorios.
 

Celular: 55 8634 1843
(puedes marcarme o escribirme por WhatsApp)

Correo: psic.ale.zt@gmail.com
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